Предыдущий
Следующий
Slider

Фитнес

Игорь Войтенко: блогер, спортсмен, тренер - эксклюзивное интервью

Мы продолжаем делиться с нашими читателями материалами на тему здоровья, спорта и правильного образа жизни. В этот раз в центре внимания Игорь Войтенко, который специально для читателей HOCHU.ua дал дельные советы о тренировках на самоизоляции, выработке силы воли и

Читать далее »

Украинская певица Ольга Доля делится советами по похудению

Лето уже началось и у многих возникает желание сбросить все, что наели за время карантина. Украинская певица Ольга Доля поделилась своими правилами, как привести себя в форму за короткое время так, чтобы не навредить здоровью.

Читать далее »

Йони-массаж: подготовка, техники и польза

Массаж Йони — это чувственный массаж влагалища, а не секс или прелюдия, как думают многие. Массажная терапия Йони направлена ​​на то, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно со своим телом и лучше понять ваши предпочтения.

Читать далее »

Анита Луценко 14 дней без подъеданий: новый марафон от Аниты Луценко для похудения

Лето — не повод расслабляться. Супер-тренер Анита Луценко объявила набор на новый марафон под интригующим названием “14 дней без подъеданий”, который стартует уже 13 июля. Кто, как не Анита расскажет и покажет все, чтобы ваше тело стало лучше! Подробности уже в нашем

Читать далее »

Как накачать бицепс девушке: 4 лучших упражнения

Многие девушки почему-то забывают работать над мышцами рук, а зря. Упражнения на бицепс помогут вам обратить лишний жир в этой зоне в красивый рельеф рук. Мы познакомим вас со специальными упражнениями на бицепс для девушек.

Читать далее »

Чем полезна езда на велосипеде и как она улучшит вашу жизнь

Лето — самое время покончить с метро, вылезти из машины и пересесть на двухколесного друга. Можно смотреть мир, не ограждаясь от него, подтягивая мышцы ног и спасая воздух от лишней порции углекислого газа. Какие еще преимущества у велоспорта? Читайте ниже.

Читать далее »